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- Module 1
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- Module 3
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- Module 2
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- Module 4
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- UjjayivedioCHI
- vedio
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- vedio
- vedio
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- vedio
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- Sahana Vavatuvedio
- Bonus vedio
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- Module 5
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- Bhastrika and Kapalabhativ...
- vedio
- Pancha Kosha vedio
- pt8
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- pt8
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- Module 8
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- vedio
- vedio
- Nadis and Vayusvedio...
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- The Chakrasvedio
- pt1vedio
- pt9
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- Module 9
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模块 10. 实践中...
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- Yamas amp Niyamasvedio...
- pt10
- A and Bvedio
- pt2 and pt3vedio
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- pt10
- Asato Ma Sadgamayavedio...
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- Module 1011
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模块11：阿斯汤...0/10
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模块12：坐姿的...0/8
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模块13：连接性...0/10
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模块14：自我反...0/1
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模块15：课程设...0/10
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模块16：课程设...0/9
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模块17：课程设...0/10
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模块18：调息法...0/10
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模块19：应用阿...0/9
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模块20：恭喜！0/10
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下午体式-拜日式-vedio-CHI
拜日式
“Uttanasana” -前屈
“Ardha Uttanasana” -半前屈
“Utthita Ashva Sanchalasana” -高位起跑
“Phalakasana” – 平板
“Ashtanga Namaskar” – 膝盖，胸腔，下巴着地
“Urdvha Mukha Svanasana” – 上犬
“Adho Mukha Svanasana” – 下犬
