第一章

Yoga

/ˈjoʊɡə/, योग – “总和”、“加法”、“结合”、“加法”。瑜伽这个词源于梵语词根“Yuj”，意为“结合”、“结合”或“团结”

Mantra

/ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn-/, मन्त्र – 经文是说出受保护或秘密的声音。

Asana

/ˈɑːsənə/, आसन – “姿势”或“坐具”。帕坦伽利的《瑜伽经》将体式定义为稳定而舒适的姿势。

Drishti

/d̪ɾɪʃ.ʈiː/, दृष्टि – “视觉”、“视线”、“视力”。Drishti，即专注凝视，是一种培养集中注意力的方法。

Pranayama

 /ˌprɑːnʌˈjɑːməː/, प्राणायाम – 有几种注解

1. prāṇa ‘breath’ + āyāma ‘克制’。屏住呼吸
2. prāṇa ‘energy’ + ayām ‘expansion’. 扩展，个人能量扩展到宇宙能量

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